黄瓜含水量高?0%以上
作ؓ一Ƅ正的补水器Q黄瓜可以说是实臛_归。其味甘性凉Q作为夏季消暑解渴之用十分便利。在如今水果h高涨的时期,其凭借夏季的高依然l持较低的h根{?/p>
PS: 不少qx喜Ƣ拿黄瓜贴脸上作水面膜,q是完全错误的行为。虽然其能短期内为皮肤补充一定的水分Q但是流失极快,而且未经处理的黄瓜其中各U色素渗入皮肤,更可能生一些不利媄响?br />
真正的维C含量之王冬枣
提vlCQ不h的第一印象肯定是桔子、橙子、柠檬等酸味水果Q但?span style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important; font-size: 14px;">实冬枣中含有高达 243 mg / 100 g 的维生素 CQ是柠檬中含量的10倍,Ҏ中含量的60倍?/span>
PS: 所以急需补充lC该吃什么水果,不用多说了吧?/span>
减肥水果草莓
惌吃甜甜的水果Q又怕吃多了发胖Q那么吃草莓便是你的良好选择之一。草莓有着不错的甜度,完美W合喜欢吃甜食的你,但同时其有着相较其他水果较小的热量,不是大量食用的话Q以担当满_腹之Ʋ还不会发胖的作用?/p>
PS: 如果你是吃v来就停不下来的U,吃啥都会发胖的?br />
吃香蕉能MU吗Q?/span>
一些偏斚w有通过吃香蕉来MU的ҎQ但其实香蕉不止不能ȝ便秘Q甚臌会加重便U。其所含植物纤l不多,无法有效促进肠胃蠕动Q反而是其中含有的鞣怼加重便秘?/p>
PS: Z你的肠胃健康Q不要在便秘的时候吃香蕉了?br />
葡萄上的白霜是农药残留吗Q?/span>
不少Z了葡萄后看到白霜误认为是农药D留Q却怎么z也z不掉。其实这些白霜是葡萄分泌出来的糖醇类物质Q这是葡萄新鲜的标准Q看到有白霜的葡萄就果断C吧,说不定是刚摘下来的?/p>
PSQ不信邪的可以去z洗葡萄上的白霜Q洗破皮也洗不掉的?br />
杨梅里的虫子能吃吗Q?/span>
杨梅里基本上都会含有的这U小虫子乃是果蝇qDQ这是由杨梅的生长条件所军_的。但不用担心的是q种qD吃进肚子也没有什么危宻I甚至q能补充肉类摄取。如果不能接受可以用盐水下,虫子自己就被清理出来了?/p>
PS: g见ؓ净Q其实我们在日常摄取的各c食品中含有不少的动物幼虫和卵,只是我们没有发现|了?br />
果汁能替代水果吗Q?/span>
夏季来上一杯冰镇果汁是一件很舒服的事情。但一杯果汁中臛_含有几个水果的营ȝ质和热量。正怽吃一个水果可能饱腹,喝果汁却不止一杯。几倍果汁下来,你的热量和糖分摄取就严重标了?/p>
PSQ浓~的都是_֍Q热量和p分也算?/p>